Расписание занятий
Расписание для будних дней с понедельника по пятницу.
7.00 – 7.30 – утренняя гимнастика (авторская суставная гимнастика, стретчинг, психорегуляция);
10.30 – 12.00 – техника и тактика засечного боя (практика рукопашного боя для продвинутых и начинающих);
14.00 – 15.30 – практика метода «Охотник» (психология самореализации:
целеполагание, планирование, управление временем, стрессоустойчивость, энергообеспечение)
18.30 – 20.00 – силовая гимнастика с собственным весом и на тренажёрах (общефизическая подготовка для продвинутых и начинающих).
Программы занятий по всем направлениям адаптированы под разные уровни развития.
Утренняя гимнастика
Получасовая утренняя зарядка с элементами стретчинга и медитативных практик. Мы используем две взаимодополняющие программы утренних занятий, которые, чередуясь, обогащают друг друга и делают утренние практики разнообразными.
Первая – суставная гимнастика Змея, вторая – основы растяжки. Занятия завершаются традиционной медитацией по методу «Охотник». Для начинающих даются базовые принципы, ведётся обучение.
Засечный бой
Засечный бой – уникальный разновидность полноконтактного рукопашного боя в формате «один против троих». Занятия организованы так, чтобы все люди, вне заивсимости от уровня подготовки, получили представления об основах системы и научились использовать элементы засечного боя для ситуаций самообороны или личного психофизического развития. На тренировках даются представления как о технике (культура жёсткого удара), так и о тактике системы (правильная организация действий при противостоянии группе).
Метод «Охотник»
Путь Воина, как философский концепт, нуждается в экстраполяции его на повседневность. Это требует от человека умения самостоятельно ставить перед собой цели и достигать их, раскрывая потенциал своей личности. Метод «Охотник» – это инструмент результативной самореализации, построенный на алгоритмах общей эффективности. На занятиях по «Охотнику» мы разбираем все нюансы целеполагания, планирования, управления временем, создания собственных проектов, а так же техники развития стрессоустойчивости и поддержания высокой энергичности.
Силовой тренинг
Важнейшая практика для поддержания крепкого здоровья и высокой энергичности – силовые тренировки. Они способствуют разгонке метаболизма и активируют работу гормональной системы. Мы организуем тренировки с собственным весом на воркаут-площадке, на лесных локациях, а так же с тренажёрами и дополнительными отягощениями в нашем зале. Программы тренировок составляются с учётом личных целей тренирующихся и индивидуальных возможностей, связанных с полом, возрастом и состоянием здоровья.
Расписание на субботу:
10.00 – 14.00 – экскурсия по заповедным территориям Горного Заделья с посещением штолен и карьера.
20.00 - 21.00 – философский костёр: основы венаторианской философии для сильного мышления и личностного роста.
Воскресенье – день отдыха.
В разделе «бронирование» Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас вариант размещения на базе, а так же устраивающее Вас расписание занятий. При необходимости, выбранный Вами формат занятий может быть изменён на месте
Программа недельного тура
Активный отдых в «Новой Слободе» организован в формате недельных туров.
Недельный тур включает:
- семь суток проживания (заезд\отъезд в 14.00 каждого воскресенья);
- трансфер от Йошкар-Олы до базы;
- 4-х разовое питание;
- использование всех удобств базы (санузел с горячей водой, wi-fi, коворкинг, спортплощадка);
- участие в ежедневных командных занятиях по психофизическому развитию;
- экскурсию по заказнику Горное Заделье с посещением штолен и карьера.
В качестве дополнительных услуг могут быть заказаны:
- велопрокат;
- банный чан.
Стоимость тура:
с проживанием в глемпинге: при одиночном размещении – 34900, при двухместном – 47900;
с проживанием на кемпинге: при одиночном размещении – 19900, при двухместном – 34900.
ВНИМАНИЕ! При бронировании до 1-го января 2024г. предоставляется скидка 20%.
Забронировать тур
Задать вопрос
О тренере
Рудияр (Вершинин Дмитрий Александрович)
- Общий стаж практики боевых искусств – более 20-ти лет;
- дипломированный тренер по рукопашному многоборью ШТУРМ;
- дипломированный инструктор по славяно-горицкой борьбе (СГБ)
- золотой призёр чемпионата России по ШТУРМу (2008 г.);
- золотой призёр Национального Кубка Престижа по СГБ (2003 г.);
- создатель системы засечного боя;
- разработчик метода эффективной самоорганизации «Охотник»;
- основатель философии венаторианства.
«Тренер – это не профессия, это жизненный сценарий. В его основе – потребность искать источники силы, находить, а затем составлять максимально точные и понятные карты маршрутов к ним, воспользоваться которыми может любой желающий. Лишь бы хватило духу отправиться в Путь»
